鉴别海参品质的方法，首选说说海参营养最高的在我国而言就是刺参品种。也就是北方参，北方参优于南方参，北方海参品质最好的，就是大连的长海县刺参,是公认的品质海参。
鉴别刺参好坏的方法：
1、外形完好无损。挑选海参必须保证外形没有损伤，这样才能保证海参的品质。不完整的海参可能是经过加工将腐败部分除掉以后剩下的。
2、外观端正。体形干瘪歪扭、肉刺倒伏的海参说明捕捞时间很长了，这样的海参可能会发生病害，容易被微生物污染发生变质。
3、没有杂质。有些加工厂为了牟取暴利，采取往海参腹中填充沙子、食盐或明矾的手段来增加海参重量。所以挑选海参时一定要仔细检查是否有杂质。
4、看干燥程度。有些商家为了谋取私利，在海参中掺入过多的水分，这不但增加了海参的重量，而且水分含量过高不利于海参的保存和保质。干燥度达标的海参，合理保存保质期能够达到3年以上。
5、看色泽。优质的海参颜色黑亮，颜色发白的海参是经过特殊加工的，其品质已经大打折扣。
6、尝味道。淡干海参有一种海鲜的味道，而盐干的海参则是咸味，糖干的海参有甜甜的味道。
区分海参品质图解：
希望这个回答对您有所帮助，喜欢海参，想了解更多海参知识的朋友们，可以关注臻之堂，获得更多的海参知识和科普，以及烹调方式，感谢大家。